Дробное питание, считающееся одним из наиболее эффективных способов похудения, оказывается, не приносит каких-либо серьезных результатов. Австралийские ученые провели специальное исследование, участники которого разделились на две группы. Одни по-прежнему принимали пищу 3 раза в день, а вторые мелкими порциями, но 6 раз в день. В итоге, всем участникам эксперимента удалось похудеть, однако уровень снижение веса у тех и других оказался одинаковым. Более того, по мнению исследователей, риск обратного набора лишних килограммов у сторонников дробного питания значительно больший, чем у приверженцев классической диеты.